mika, można zjeść i od razu przed pójściem spać, nie ma żadnej zasady co do tego ile jeść przed snem, jak tam komu wygodnie, ja np. robię się głodna po 2 godzinach, to samo z węglami, osoba, która się nie redukuje może jeść węglowodany złożone na noc, ty też mika, wielu osobom nawet tak wygodniej ;-) Co do kaloryczności: będą zdjęcia, będzie [...]
Sprzedam kurtkę The North Face model Inlux Insulated. Rozmiar M/L,stan bdb,używana około 2-3 miesiące,stan bdb,bez wad. Taka sama jak tutaj: http://sportowysklep.pl/sklep.php?md=&pr_id=14&id_p=8132&name=kurtka-the-north-face-inlux-insulated-black Realne zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cc9869bd618a2cfe.html [...]
Muzyka jak zwykle zacna, już dawno nie słuchałem tego kawałka. Fotki próbowałem porównać, ale gra światła i fakt, że sam robiłeś sobie te zdjęcia nie ułatwia oceny, czy coś ruszyło, czy nie. Na pewno włosy urosły :-P Jedno jest pewne- trzeba dołożyć mięsa! ;-)
z tym że jest mala róznica... tutaj mają byc filmy motywacyjne a nie zdjecia... jak najbardziej widzialem ten temat bo przegladalem forum pod tą stroną..
posiadam taka http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowane.html jak bylbys zainteresowany to moge zdjecia porobic
[...] wczoraj wycieczka rowerowa ok 30 km dałam sobie w doopę, ledwo dojechałam bo do domu mam ostro pod górkę, ale pogoda była bajeczna i widoki nieziemskie dam zdjęcia z komóry jak zrzucę.Wieczorem powlekłam się jeszcze na basen bo umówiłam się wcześniej z koleżanką ale tylko dałam radę zrobić 10 basenów w sennym tempie a potem tylko masaże, jakuzzi [...]
Z pewnością wstawię zdjęcia sprzed 3 miesięcy do porównania, ale tak jak Dominik mówi, przez ten czas progres powinien być o wieele większy (i lepszej jakości). Jestem na siebie nieco wściekły z tego powodu, ale liczę na to, że wywnioskuję coś z własnych błędów i tym razem ruszę porządnie ;-)
nie denerwuj sie, poprostu kazdy chce zobaczyc co tam udalo ci sie wyluskac. po to dziennik m.in sie prowadzi, relacje zdjecia powinny co jakis czas zagoscic a ty wstydzisz sie pokazac jak wygladasz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x10 wyprosty przedramion w opadzie tułowia 3x12 mięsnie brzucha: wszędzie tak samo, czyli 3x20 brzuszki, na maszynie 3x12 i na dolne partie brzucha, nogi unosze (nie wiem jak to się nazywa) grzbiet biceps podciąganie na drążku (na razie maszyna, potem normalnie) 3x12 wiosłowanie podchwytem 3x8 wiosłowanie sztangielką 3x10 podciąganie drążka [...]
[...] 9. Wyciskanie na skosie 5x60, 5x55, 5x50, 7x45, 13x35 10. Wycisk sztangielek na przemian 12x10x3 Czas 1h30min Dozo tego wyszło ale czasowo w porządku skracam przerwy jakies dropsety się pojawiaja. Mega pompa i codziennie domsy na ćwiczonych partiach tak wiec tylko zmieniam częstotliwość czas przerw ilość serii powtórzeń nie ruszając [...]
Panie, nie ten dział+wyszukiwarka. Akurat nie ma w dziale opinie i zdjęcia opinii konkretnych, ale porównaj sobie skład. Napchane glutaminy. Jak dla mnie nie za ciekawie. Są lepsze. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-07 22:28:49
Leyus wygladasz jak marian ktory hantla nigdy nie mial w rece wrzucilbym Ci zdjecie bez koszulki to bys sie zatkal ale nie wiem gdzie je mam :D Wrzuc swoje :D I podaj swoja wage bo ja mam 108 kg i udo nie miesci mi sie w regularne spodnie ze sklepu :D Cwiczysz wogole? :D zanett - imageshack ma taki plus ze zdjecia mozesz usunac w dowolnej chwili, [...]
[...] produkty, których nie spożywamy oraz ograniczamy nabiał do 150g dziennie. No i za mało kalorii. Następnym razem wpisuj wszystko do dziennika posiłków i pokaż nam wszystko jako zrzut razem z wartościami BTW. Pomoc uzyskasz jak wkleisz wszystkie potrzebne informacje. A także dużą motywację możesz odnaleźć w dziennikach shrimp, anister oraz [...]
[...] edycje tego swojego pierwszego posta na tej stronie i zobacz ,ze tam za duzo tych img ,url opisałem to bardzo prosto na przykladzie imageshack, ale sa tez inne strony hostingujace zdjecia, na forum miedzy IMG a /IMG wystarczy wrzucic tylko 'bezposredni' / 'direct' link ;) mozna tutaj testowac, jak cos bedzie nie tak w temacie z testem - poprawie
A jakie wymagania byly do Twojej szkoly Lewus? Oplata wstepna i 2 zdjecia? %-) Referencje, (doswiadczenie nie bo nie da sie go miec w inynierii bo to nie dziedzina w ktorej dostaniesz posade za ssanie palki tylko za umiejetnosc zastosowania nauk scislych w praktyce a tego sie trzeba nauczyc), znajomosc matmy, fizyki, chemii (w postaci kwalifikacji [...]
A zdjecia byly sasiada, pstrykam mu bo mi sie podoba, jestem tez homo :D Jak pisac prawde to po calosci :D Nie wiem co ci sie podoba w tym spasionym pudelku ale coz serce nie sluga :D